Højtider, årstider & overgange

Jul, nytår, sommerferie og andre overgange kan vække både glæde, pres og tvivl.
Her finder du støtte til at gå gennem årets og livets skift mere selvkærligt – med respekt for både din energi og dine grænser.

Selvkærlig i julen med grænser og mindre pres

At være selvkærlig i julen handler om at vælge ro frem for præstation. December er en tid, vi forbinder med lys, varme og nærvær — men for mange kvinder bliver…

Læs mere Selvkærlig i julen med grænser og mindre pres
Selvkærlige nytårsforsæt – når du vælger fra hjertet

Hvert nytår lover vi os selv forandring. Mere træning, sundere kost, bedre vaner. Men mange kvinder midt i livet mærker hurtigt, at de hårde nytårsforsæt dræner mere end de giver….

Læs mere Selvkærlige nytårsforsæt – når du vælger fra hjertet
Selvkærlighed som strategi – nye vaner uden selvkritik

Når et nyt år begynder, mærker mange kvinder et pres for at ændre livet fra den ene dag til den anden. “Nye vaner, nyt mig.” Men sandheden er, at forandring…

Læs mere Selvkærlighed som strategi – nye vaner uden selvkritik
Nytårsforsæt og motivation – årstiden med de store løfter

Januar fylder os med håb. Et nyt år, en ny kalender, en ny chance for at begynde igen. Måske mærker du energien i dine nytårsforsæt – mere bevægelse, roligere rytme,…

Læs mere Nytårsforsæt og motivation – årstiden med de store løfter